糖質ダイエットで、お肉ばっかりになると 食物繊維が不足しますので、おからを わりに食べてます。 ☆ で、おからを使った新しいメニュー・・・ないかな？ って思いついたので作ってみました。 ☆ 油をひいたグラタン皿に、おからを敷き詰めます。 ☆ 市販のス…