いつも書いていますように、糖質制限ダイエットをしています。 このダイエットは、とにかく糖質さえ食べなければ、カロリーは 不問にするというものですから、食べる量を制限するのは無理って 人でも大丈夫なのです。 ☆ ただし、充分なたんぱく質を採って、…