今週のお題 簡単メニューの開発中

簡単メニューを開発しています。
食べられるものなら紹介しますね。

今回はヘルシーな変わりハンバーグを
作ってみました

材料
木綿豆腐：半丁（200g）
合い挽き：600ｇ
大豆水煮：1パック
ミックスベジタブル：適量（レンジで2分解凍）
塩・胡椒・片栗粉：適当

材料をボールに入れて、ぐちゃぐちゃ混ぜます。
適当なサイズに分けて2cmぐらいの暑さにします。
後はフライパンで焼くだけです。

包丁を使用しなくても全て出来ますので
子供でもオッサンでも大丈夫です。

豆腐・大豆・ミックスベジタブルが入ってますので
多少はヘルシーじゃないかと・・・

さて、今日のお写真ですが・・・いいのがない！
では、量でカバーするため公園で撮った写真を
ぱらぱらと・・・