放射線にはスカベンジャー

東京電力さんが頑張っているんですが、担当者も肉体的＆精神的に
そろそろ限界なのか、対応が頼りなくなってきています。
他に代わってくれる人などいないので、無責任に見えても
交代しながら休みを取って、健全な頭脳・肉体でこの危機を
乗り越えてほしいものです。
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さて、原発といえば「放射能＝とっても怖い」なのですが、
放射能って放射線を出す能力ですので、放射線が怖いのだと思います。
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放射線は、宇宙空間では、山のように降り注いでいますが、
地球の電離層がそれをガードしてくれているので、地上に届くのは
知れていますし、地球上の生物は、それに耐えて生き延びる
能力があるのでしょう。
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放射線を浴びると、体内に活性酸素が増えます。活性酸素って
普通に体内で出来るものですが、放射線を浴びなくても、
運動すればとたんに増えますので、そんなに増えなければ、
それほど危険なものではありません。
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とはいえ活性酸素は老化のもととか癌のもととか言われますように
細胞にダメージを与える存在なのは確かなようです。
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活性酸素を無害なものにする物質の総称をスカベンジャーって
呼んでいるようです。興味のある方はググッてください。
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スカベンジャーは、特殊なものでなく、普通の食事から
とることのできる栄養です。代表的なものは、ビタミン類、
特にＣとＥ、あとβカロチンやサケの赤色のアスタキサンチンや
ポリフェノール等があります。
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ということで、原発の放射能が気になる人は、ヨウ素剤もいいですが、
野菜や魚を十分取ればずいぶん抵抗力が高まるはずです。
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この季節、ビタミンＣとえばイチゴですね。たっぷり食べて
放射能に負けない体を作りましょう。
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私の家の近くにある住吉公園は、バーベキューのできる
お花見広場がありますので、このシーズンの休日は大賑わいです。
これは昨日の公園での大宴会風景です。（私は参加してません）

公園の池にも桜が映っています。

自粛しましょうという世相ですが、日本全体が
元気をなくしても困りますのでご容赦ください。
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桜の写真もよろしく。