難消化性デキストリンを買いました

以前にも書きましたが、糖質制限ダイエットは、糖質さえ取らなきゃ
カロリーは無視してもよいというダイエットなので、肉ばかり食べる
ようになります。
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野菜でも、ジャガイモ・サツマイモだけでなくニンジンやゴボウ
レンコンやトマトも糖質の多い食べ物に分類されます。
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ということで、ネットで調べると糖質制限ダイエットでは食物繊維が
不足しがちになって、便秘気味になる人が多いようです。
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そこで購入したのが「難消化性デキストリン」というものです。
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いわゆる食物繊維です。400gで1000円弱なのでお財布にも優しいです
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味も香りもないので、飲み物に混ぜてとることができます。
私は味噌汁に入れて飲んでます。
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で、効果ですが・・・結構あると思いました。
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糖質制限していない人でも、これを取ると痩せる場合も
あるようですのでよろしければお試しください。